Вопрос месяца
Сколько можно заработать в сетевом маркетинге?




Бесплатная лотерея_800
Новости
21.09.2015 г.
Цена нефти в 2016 году будет $30

Правительство России оповестит президента Владимира Путина о том, что цена нефти может снизиться до $30 за баррель в 2016 году

21.09.2015 г.
Война в соцсетях

Instagram и Facebook заблокировали ссылки на «ВКонтакте»

21.09.2015 г.
Крым в блокаде!

Крым заявил о готовности к продуктовой блокаде со стороны Украины

21.09.2015 г.
Доходы нефтяников под ударом!

Министерство финансов России предложило усилить налоговую нагрузку на нефтяные структуры

21.09.2015 г.
Второй паспорт

Правительство России поддержало идею выдачи россиянам второго загранпаспорта

21.09.2015 г.
Отток капитала в 2015 году

Инвесторы продолжают выводить средства из российских фондов

21.09.2015 г.
Миграционный кризис рассорил европейские страны

Поток беженцев по “балканскому пути” внес раскол во взаимотношения соседствующих стран.

21.09.2015 г.
Приемлемый долг

“Реальная экономика”: что такое приемлемый долг?

21.09.2015 г.
Завтраки в мире подешевели

Цены практически на все традиционные ингредиенты завтрака снизились

Все новости
Главная страница сайта  »  Архив журнала Бизнесмен  »  2013 год  »  № 59 (2013)  »  Йога - практика для души и тела

Йога - практика для души и тела

Практика йоги существует уже много столетий, за которые она убедительно доказала свою пользу как для тела, так и для ума. Йогическая практика сохраняет в теле его бодрость и превосходную физическую форму, поддерживая все функции в естественном состоянии. Йога – отличный вариант для тех, кто хочет предупредить болезни, связанные с возрастом или малоподвижным образом жизни.

При выполнении упражнений йоги все системы организма приводятся в равновесие и гармонию. Также они позволяют развить максимальный контроль не только над физической, но и умственной деятельностью, снять усталость.

Существует много различных школ йоги, в России большой востребованностью пользуется йога ом и некотоыре другие ее ответвления, но занятия йогой любой школы будут одинаково полезны.

Многих людей, которые интересуются йогой, привлекают в первую очередь ее физические преимущества:

  • После определенного количества занятий йогой тело приобретает свою естественную пропорциональность, что создает гармонию между всеми органами нашего тела.
  • Для занятий йогой не потребуется прикладывать значительные усилия, напротив, каждая часть тела испытывает минимальные усилия без чрезмерного нагревания, усталости и пота.
  • Практика позволяет укрепить самые слабые части тела без тех нагрузок, которые организм испытывает при серьезных занятиях спортом. В первую очередь это касается мышц живота.
  • Увеличивается подвижность суставов, те мышцы, которые до этого были закрепощены, становятся вновь эластичными. Это особенно важно для людей, которые желают сохранить бодрость тела и разума в преклонном возрасте.
  • Достигается сознательный контроль над многими автономными функциями организма.
  • Ощутимо улучшается деятельность сердечно-сосудистой и кровеносной системы.
  • Многим людям йога помогла избавиться от лишнего веса, поскольку он будет распределятся во всем теле в правильной пропорциональности. При выполнении различных поз, жир постепенно начнет уходить.
  • Улучшается сон, увеличивается его продолжительность.
  • После определенного времени начнется выведение непереваренных остатков пищи, что повлечет за собой выведение токсинов из организма.
  • Многим людям йога помогла прекратить принимать стимуляторы и транквилизаторы.
  • Организм приобретает выносливость, а также лучше восстанавливается после болезни, увеличивая жизнеспособность и сохраняя энергию.



По материалам журнала Бизнесмен - www.businessman.su

Вы можете оставить свой комментарий к статье, заполнив форму.